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Beauté

Je mincis... en mangeant !

04 avril 2016 - 17 : 04

par Camille G

Je mincis... en mangeant ! | #3

3 / 4

En gros, le cerveau a besoin de bon gras

Ouais, on évitera le "mauvais gras" comme les croissants, les hamburgers, le chocolat au lait et compagnie !

Moi, je vous parle d'éléments riches en OMEGA-3.

Dernière chose, faites attention à ce que votre rapport journalier d'OMEGA-3 soit 3 fois supérieur à celui d'OMEGA 6 afin de limiter les risques d'inflammation (ça aussi, c'est un point encore technique mais très important à retenir).

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Camille G

blog

Curieuse, Grande Gueule, Warrior mais complètement Fleur Bleue. Au fait je t'ai pas dit ? Je suis une gluten et lactose free pour avoir une belle peau (j'ai même créé une rubrique à ce sujet sur le blog pour vous aider à vaincre l'acné) !

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